6 Anzeichen für schlechte Darmgesundheit und 3 Möglichkeiten, sie zu heilen

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6 Anzeichen für schlechte Darmgesundheit und 3 Möglichkeiten, sie zu heilen

6 Anzeichen für schlechte Darmgesundheit und 3 Möglichkeiten, sie zu heilen

Erkrankungen wie PCOS sind oft mit schlechter Darmgesundheit und Völlegefühl verbunden.

Wenn du Darmprobleme hast und / oder PCOS kostenlos anmeldest, mache ich das in diesem Monat.

Ich werde darüber nachdenken, wie Sie Ihren Darm und Ihr PCOS auf natürliche Weise heilen können.

Eile!

6 Anzeichen für schlechte Darmgesundheit und 3 Möglichkeiten, sie zu heilen

bevor es zu spät ist!

Unsere Darmgesundheit kann so viel Leben von unserer Haut bis zu unseren kognitiven Funktionen beeinflussen.

Deshalb ist es SUPER wichtig, dass unser Darm gedeiht!

Sonst fühlen wir uns einfach wie ... nun ... Mist.

Haben Sie eine schlechte Darmgesundheit?

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Lass uns das Prüfen!

Wenn Sie sich ziemlich sicher sind, besorgen Sie sich diese druckbare Einkaufsliste mit den besten gut heilenden Lebensmitteln.

Reden wir über Kacke!

Ja, Sie werden das vielleicht grob finden, aber es MUSS öfter besprochen werden, weil es ein starker Indikator für die Darmgesundheit ist.

In einem gesunden Körper sind alle Giftstoffe und Abfälle und alles andere, was der Körper nicht benötigt, zu einem langen Stuhl zusammengefasst.

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Wenn Sie Poop nicht richtig geformt haben, bedeutet dies, dass die Abfälle und Toxine nicht aus dem Körper entfernt werden. Sie zirkulieren nur im Körper und verursachen alle Arten von Chaos.

Der Mangel an richtig geformtem Poop ist auch ein Zeichen dafür, dass etwas mit Ihrem Darmmikrobiom nicht stimmt.

Genauer gesagt, es gibt ein Überwachsen von schlechten Bakterien in Ihrem Darm.

Nehmen Sie viel an der Bristol Stool Chart unten:

Ihr Poop sollte entweder wie Typ 3 oder 4 aussehen. Wenn Sie Kiesel-Poop haben, haben Sie wahrscheinlich schwere Verstopfung und müssen Ihren Darm heilen.

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Andererseits könnte ein Typ-7-Kot auch auf ein Überwachsen von schlechten Bakterien hindeuten.

Es gibt andere wichtige Indikatoren für einen gesunden Poop:

- Häufigkeit: Kacken jeden Tag oder mehrmals am Tag ist völlig gesund!

Wenn Sie 2-3 oder mehr Tage im Abstand kacken, kann dies auch auf Verstopfung hinweisen.

- Farbe Ihres Poops: Es ist völlig normal, dass Ihr Stuhl unterschiedliche Brauntöne aufweist.

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Die Bakterien in unserem Darm geben ihm normalerweise diese Farbe.

Buuut, wenn es eine andere Farbe wie grün, gelb, schwarz oder rot ist, könnte es ernstere Bedingungen anzeigen.

Es kann manchmal vorkommen, dass Sie zu viel von einem bestimmten Lebensmittel wie Blattgemüse essen. Wenden Sie sich daher immer zuerst an Ihren Arzt.

Erkrankungen wie PCOS sind oft mit schlechter Darmgesundheit und Völlegefühl verbunden.

Wenn du Darmprobleme hast und / oder PCOS kostenlos anmeldest, mache ich das in diesem Monat.

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Ich werde darüber nachdenken, wie Sie Ihren Darm und Ihr PCOS auf natürliche Weise heilen können.

Eile!

bevor es zu spät ist!

Dies ist ein weiteres klassisches Beispiel dafür, dass Ihr Darm nach Hilfe schreit.

Wenn ich einen ungesunden Darm hatte, erinnere ich mich, dass ich immer so aufgedunsen war.

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Wie im Ernst, würde alles, was ich aß, mich aufblähen lassen.

Ich würde sogar vom Trinkwasser aufgebläht werden!

WTH, richtig?

Als ich anfing, mich ernsthaft darum zu bemühen, meine Gesundheit zu verbessern und mein PCOS zu heilen, begann ich mir die ganze Zeit Sorgen darüber zu machen, wie ich einen Bauch hatte, der nicht wirklich „preggt“.

Ich wusste nicht wirklich, warum sich mein Magen ausdehnen würde, selbst wenn ich einen Schluck Wasser trank.

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Ich hatte Mühe, meinen aufgeblähten Bauch in meine Jeans zu stecken, mein Rücken würde weh tun.

Es war wirklich ein Durcheinander.

Eines Tages war ich sehr frustriert und fragte: „Was gibt es?“ Nachdem ich mich durch das tiefe Loch der Internetrecherche gekümmert hatte, stellte ich fest, dass ständiges Aufblähen bedeutet, dass etwas mit Ihrem Darm nicht stimmt.

Es gibt einen Unterschied zwischen "normalem" Aufblähen und "etwas stimmt nicht" Aufblähen.

Natürlich ist es völlig normal:

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