Der ultimative Leitfaden für eine makellose natürliche Hautpflege

Der ultimative Leitfaden für eine makellose natürliche Hautpflege

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Der ultimative Leitfaden für eine makellose natürliche Hautpflege

Der ultimative Leitfaden für eine makellose natürliche Hautpflege

Sie starren im Spiegel auf einen weiteren Pickel, der aufgetaucht ist.

Und Sie verstehen es nicht, weil Sie alle Produkte verwenden, die die Beauty-Blogs empfehlen.

Was machst du noch falsch

In Ihrer Hautpflege fehlt höchstwahrscheinlich eine Schlüsselkomponente: natürliche Inhaltsstoffe.

Der ultimative Leitfaden für eine makellose natürliche Hautpflege

Eine Tonne Schönheitsprodukte sind nur eine Mischung aus Duft, Konservierungsstoffen und nur geringen Mengen nützlicher Inhaltsstoffe.

Sie tun nichts für deine Haut.

Wir halten uns von verarbeiteten Lebensmitteln fern, weil sie Giftstoffe enthalten.

Sie müssen das gleiche Konzept auf Ihre Haut anwenden.

Und mit Giftstoffen gefüllte Produkte schädigen sowohl Ihre Haut als auch Ihren Körper.

Der ultimative Leitfaden für eine makellose natürliche Hautpflege

Eine natürliche Hautpflegeroutine ist einfach zu implementieren und in diesem Handbuch zeige ich Ihnen genau, wie Sie mit Ihrer beginnen können!

Bevor Sie mit der Erstellung Ihrer Routine beginnen, müssen Sie zunächst die Grundlagen der Hautpflege erarbeiten:

Wenn Ihr Körper von innen aus dem Gleichgewicht geraten ist, zeigt es sich von außen.

Eine Diät, die aus Obst, Gemüse, gesunden Fetten und Vollkornprodukten besteht, liefert Ihnen die Vitamine und Antioxidantien, die Ihre Haut zur Erneuerung und Regeneration benötigt.

Trinken Sie täglich 7-8 Gläser Wasser, um die Feuchtigkeit im Gleichgewicht zu halten.

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Die durchschnittliche Frau ist täglich mindestens 168 Chemikalien durch Kosmetika und Körperpflegeprodukte ausgesetzt!

) Wussten Sie, dass die FDA Kosmetikherstellern erlaubt, Produkte, die fast alle Rohstoffe als Inhaltsstoffe enthalten, ohne deren Genehmigung zu vermarkten ?!

)

Nicht einmal die FDA weiß genau, was in jedem Produkt enthalten ist, das Sie in Ihre Haut einreiben.

Dermatologen empfehlen, sich zweimal täglich, einmal morgens und einmal abends, das Gesicht zu waschen.

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Wenn Sie Ihr Gesicht zu oft waschen, entfernen Sie die natürlichen Öle von Ihrer Haut und zerstören die Feuchtigkeitsbarriere.

Vor allem, wenn Sie scharfe Reinigungsmittel verwenden, die sowohl die Empfindlichkeit als auch die Trockenheit Ihrer Haut erhöhen.

Das Tragen von Make-up über Nacht verstopft Ihre Poren und lässt Sie in Whiteheads, Mitessern und Pickeln ausbrechen.

> Wenn Sie in Ihrem Make-up schlafen, können Sie den freien Radikalen in der Umgebung, an denen sich das Make-up festhält, unnötig ausgesetzt werden.

Freie Radikale verursachen den Abbau von gesundem Kollagen, was zu feinen Linien auf der Haut führt.

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Darüber hinaus kann Make-up die Poren verstopfen, während Sie schlafen, was zur Entwicklung von Akne führt.

Übermäßige Sonneneinstrahlung führt zu vorzeitigem Altern, Falten, Hautflecken und sogar zu Hautkrebs.

Sonnenschutz schützt Sie vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne und schützt Ihre Haut vor Sonnenbrand.) Dermatologen empfehlen die Verwendung eines Breitband-Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher.

Vermeiden Sie lange heiße Bäder und Duschen.

Sie mögen sich großartig anfühlen, aber sie sind schlecht für Ihre Haut.

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Übermäßiges Baden in heißem Wasser schädigt die Keratinzellen Ihrer Epidermis oder die äußerste Hautschicht und macht Ihre Haut trocken und gereizt.

Dermatologen empfehlen, die Wassertemperatur über dem lauwarmen Wert zu halten.

Berühren Sie nicht Ihr Gesicht.

Wenn Sie kein Desinfektionsfreak sind, ist alles, was Sie anfassen, mit Bakterien bedeckt.

Und Sie übertragen sie unter ständiger Berührung direkt auf Ihr Gesicht.

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Dies führt zu Pickeln, Mitessern und Whiteheads.

Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihr Gesicht so oft wie möglich berühren.

Das gleiche gilt für dein Handy!

Vergessen Sie nicht, es täglich zu desinfizieren.

Wenn Sie die Durchblutung trainieren, erhöht sich die Sauerstoffversorgung Ihrer Körperzellen.

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Mehr Sauerstoffversorgung und Nährstoffe ermöglichen es Ihren Zellen, sich schneller zu regenerieren und zu erneuern, was Ihrer Haut einen gesunden Glanz verleiht.

Sport hilft auch, die Poren von Abfällen, abgestorbenen Hautzellen und freien Radikalen zu spülen.

Ihre Kissenbezüge und Bettwäsche können leicht zu einem Ort werden, an dem Bakterien gedeihen.

Schweiß und abgestorbene Hautzellen treten im Schlaf auf Ihrer Wäsche aus.

Wenn Sie Ihre Wäsche nicht wechseln, kommt es häufig zu unnötigen Ausbrüchen und Pickeln.

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Es wird empfohlen, die Wäsche zweimal pro Woche zu wechseln.

> Wussten Sie, dass das Einbringen von Chemikalien auf Ihre Haut weitaus schlimmer sein kann als das Einnehmen von Chemikalien?

Dies ist zu einem großen Teil darauf zurückzuführen, dass die Enzyme in Ihrem Speichel und Magen beim Essen dazu beitragen, dass etwas abgebaut und aus Ihrem Körper gespült wird.

Wenn der chemische Cocktail jedoch über die Haut in Ihren Blutkreislauf gelangt, umgeht er diesen eingebauten Schutzfilterprozess, sodass Sie weniger Schutz vor den Giftstoffen haben.

Zeit für eine natürliche Hautpflege.

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Wenn Sie wie ich sind, möchten Sie eine einfache Routine, für die Sie keinen Planer benötigen.

Beginnen wir mit den Kernschritten, die jede Hautpflegeroutine beinhalten sollte:

Durch die Reinigung werden alle Verschmutzungen und Ablagerungen entfernt, die sich im Laufe des Tages auf Ihrer Haut angesammelt haben.

Es ist der wichtigste Schritt in Ihrer Hautpflege.

Ohne Reinigung haben Sie eine matte, trockene Haut, die aufgrund des Aufbaus abgestorbener Hautzellen ständig ausbricht.

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Jeder Hauttyp kann von einer Ölreinigung profitieren.

Ölreinigung massiert Ihr Gesicht sanft mit pflegenden Ölen, um überschüssiges Öl aufzulösen.

Stellen Sie sich vor, dass "Gefällt mir" "Gefällt mir" beseitigt.

Zuerst massieren Sie einige Minuten lang eine Ölmischung in Ihre Haut, um Schmutz und Make-up effektiv zu entfernen.

Nehmen Sie dann einen warmen Waschlappen und lassen Sie ihn etwa zehn Sekunden lang auf Ihrem Gesicht sitzen, um die Poren zu öffnen.

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Vorsichtig abwischen und das Tuch auswaschen.

1-2 mal wiederholen, um das gesamte Öl zu entfernen.

Sie werden mit weicher und konditionierter Haut zurückgelassen!

Unterschiedliche Hauttypen eignen sich gut für unterschiedliche Öle.

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Schauen Sie sich die Öle an, die für Sie gut geeignet sind:

- Normal - Mandel, Jojoba, Avocado, Olive, Kokosnuss, Argan

- Ölig - Argan, Jojoba, Tamanu, Traubenkern, Nachtkerze

- Trocken - Argan, Hagebutte, Olive, Süßmandel, Jojoba, Avocado

- Empfindlich - Avocado, Hanfsamen, Borretschsamen, Hagebutte

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- Kombination- Traubenkern, Kokosnuss, Sonnenblume, Olive, Jojoba

Kastilienseife ist eine ungiftige, biologisch abbaubare Seife auf pflanzlicher Basis aus Norditalien, die aus Oliven-, Kokos- und Hanfölen hergestellt wird.

Es liefert einen schönen, sauberen Schaum, der ohne Chemikalien konditioniert und reinigt.

Außerdem ist Kastilienseife sehr empfindlich und daher für alle Hauttypen geeignet.

Sie können die Wirksamkeit eines kastilischen Seifenreinigers durch die Verwendung von Feuchthaltemitteln, Körperölen und ätherischen Ölen steigern.

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Ätherische Öle sind extrem konzentrierte flüssige Verbindungen von Samen, Wurzeln, Blumen und Pflanzen.

Sie werden in der Hautpflege eingesetzt, um Krankheiten wie Entzündungen, vorzeitiges Altern und Reizungen zu behandeln.

Hier sind die besten ätherischen Öle für Ihren Hauttyp:

Es mag klebrig sein, aber es wirkt Wunder für Ihre Haut.

Honig zieht Feuchtigkeit an und fängt sie in Ihrer Haut ein, sodass sie prall und hydratisiert bleibt.

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