Einfache Selbstpflegepraktiken, die jede Mutter braucht

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Einfache Selbstpflegepraktiken, die jede Mutter braucht

Positive Elternschaft für bessere Verbindung, mehr Spaß und Familienglück

Einfache Selbstpflegepraktiken, die jede Mutter braucht

Wenn Sie sicher sein möchten, wie Sie aussehen und sich fühlen, gesund sind, glücklich leben und die Energie haben, Tag für Tag mit Ihren Kindern zu spielen, dann setzt diejenige, die als Mutter nicht verhandelbar ist, auf Selbstpflege.

Indem Sie Ihr eigenes Wohlbefinden zu einer Priorität machen, können Sie Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele jeden Tag schuldfrei ernähren.

Ein ausgeglichenes Leben zu führen, ist mit Absicht und Selbstpflege möglich.

Einfache Selbstpflegepraktiken, die jede Mutter braucht

Dies sind nicht verhandelbare Selbsthilfepraktiken, die jede Mutter braucht und auf die sie nicht verzichten sollte, wenn Sie eine Familie gründen und versuchen, gesund zu bleiben.

Nachdem ich nach oben gegangen bin und die Kinder endlich dazu gebracht habe, sich niederzulassen und einzuschlafen, lasse ich mich endlich auf die Couch fallen.

Ich schließe meine Augen für eine Minute.

Mein Körper ist müde und vom Tag niedergeschlagen.

Ich sah mich im Spiegel die Treppe hinunter;

Einfache Selbstpflegepraktiken, die jede Mutter braucht

Meine Wimperntusche verschmierte unter meinen Augen und mein Pferdeschwanz war jetzt locker und schief.

So müde ich auch bin, die Liste der Dinge, die ich noch tun muss, treibt mich in die Höhe und ich gehe in die Küche, um den Geschirrspüler zu laden und dann zwei Ladungen Wäsche zusammenzulegen.

Ich weiß, dass die Badezimmer gereinigt werden sollten, aber wenn ich all diese Dinge mache, wird es Zeit, selbst ins Bett zu gehen, wenn ich fertig bin.

Mache ich alles rund ums Haus und oder lasse ich die Badezimmer noch einen Tag funky riechen und kümmere mich morgen darum?

Das ständige Geschwätz in meinem Kopf wiegt die Verantwortung zu Hause gegen die Selbstversorgung, und meistens zieht es das saubere Badezimmer über das Buch, in dem ich mich vergraben möchte.

Einfache Selbstpflegepraktiken, die jede Mutter braucht

Warum wähle ich immer das lustlose, obligatorische Hauszeug über die gesunden Hobbys, die mir helfen, mich zu entspannen, tief in meiner Seele zu fühlen und mich nach einem langen Tag zu beruhigen?

Ich weiß, das bin nicht nur ich, weil Mütter, mit denen ich jeden Tag spreche, das Gleiche tun.

Wir stehen oft ganz unten auf der Liste.

Verdammt, manchmal machen wir nicht mal die Liste.

Aber die Wahrheit ist ... Wenn wir unseren Kindern das Beste geben und unser bestes Selbst Tag für Tag der Welt zur Verfügung stellen wollen, ist es die absichtliche Entscheidung, uns selbst auf die Liste zu setzen - wenn nicht an erster Stelle - weil sonst das Leben wird ausgegeben werden durch die gehen.

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