Glow Up Challenge: 25 beste Hautpflegetipps für immer leuchten

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Glow Up Challenge: 25 beste Hautpflegetipps für immer leuchten

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Nehmen Sie diese Herausforderung an, um Ihre Haut auf natürliche Weise zu strahlen.

Glow Up Challenge: 25 beste Hautpflegetipps für immer leuchten

Der Großteil unserer Schönheit verbirgt sich in unseren Ess-, Trink-, Hautpflege- und Lebensgewohnheiten.

Recht?

Aber unfreiwillig ignorieren wir diese Dinge und kleben Kosmetika auf, um strahlende Haut zu bekommen.

Kein Zweifel, manchmal können Sie mit diesen Produkten einen schönen Hautton erzielen.

Aber was ist, wenn ich Sie herausfordere, es dauerhaft zu bekommen?

Glow Up Challenge: 25 beste Hautpflegetipps für immer leuchten

Ja!

Offene Herausforderung, um strahlende Haut natürlich zu bekommen.

Sie müssen nur diese wenigen Pflegetipps in Ihrem täglichen Lebensstil zusammenführen.

Und machen Sie sich bereit, um innerhalb weniger Wochen die Magie zu sehen, Gesichter um sich zu drehen.

Diese Beauty-Tipps führen Sie zu einem gesünderen, glücklicheren und schöneren Leben.

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Sie werden jeden Tag strahlen und sicher werden die Leute Ihre Schönheitsgeheimnisse befragen.

Nehmen Sie diese Herausforderung an, um Ihre Schönheit innerhalb von 2 Wochen zu verwandeln.

25 beste Hautpflege-Tipps, um natürlich zu leuchten

Befolgen Sie diese natürlichen Schönheitstipps, um länger und für immer zu leuchten.

Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel zu einer gesunden Haut.

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Um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, müssen Sie jeden Tag mindestens 10-12 Glas Wasser trinken.

Viele Studien zeigen, dass das Trinken von genügend Wasser Ihre Haut strahlend und jugendlich macht.

Es entfernt Giftstoffe und lässt Ihre Haut frisch atmen, um Müdigkeit, Mattheit, Augenringe und Akne aus Ihrem Gesicht zu entfernen.

Versuche dies

Es hilft auch bei der Entwicklung neuer Hautzellen und bietet daher die beste Lösung für alle Hautprobleme.

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Nehmen Sie sich also heute Zeit, um Ihre Haut jeden Tag zum Leuchten zu bringen.

Empfehlung: Trinken Sie täglich 10-12 Glas Wasser oder

# 2.

Laden Sie Ihre Teller mit bunten Lebensmitteln

Grüner Salat ist ein weiteres Superfood, das Ihre Haut mit Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien entgiftet und stärkt.

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Laden Sie Ihren Teller also mit vielen natürlichen, farbenfrohen Lebensmitteln, um Ihre Haut vor freien Radikalen zu schützen, die bekanntermaßen zu Hautalterung führen.

Grün Laden: Grünkohl, Spinat, Salat, Kiwi, Trauben, Avocados, grüner Apfel und Gurke.

Gelb Beladung: Zitrone, Orangen, Grapefruit, Papaya, Mango, Ananas, Pfirsiche und Karotten.

Rot Beladung: Apfel, Erdbeere, Granatapfel, Wassermelone, Himbeeren und Süßkartoffel.

Diese Lebensmittel sind reich an Antioxidantien, Vitaminen und gesunden Nährstoffen, die als natürliches Entgiftungsmittel wirken.

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Regelmäßiges Essen dieser Lebensmittel verhindert Falten, dunkle Ringe, dunkle Flecken und feine Linien auf der Haut.

Empfehlung: 1-2 Portionen frisch geschnittenes Obst und Gemüse essen.

Übung ist die idealste Annäherung an und Körper.

Es hilft, Giftstoffe auszuspülen, die Durchblutung zu verbessern, die Haut zu nähren und Ihren Körper schnell in Form zu bringen.

Laut "Übung ist der beste Weg, um die Abfälle und schädlichen Giftstoffe zu neutralisieren".

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Es & Angst, verbessert die Haltung, stärkt die Immunität, gibt sexy Körpersprache und erstaunliche strahlende Haut mit aufladender Energie.

Sie können jede körperliche Aktivität wie Sport, Schwimmen, Radfahren, Walking Workouts, Laufen und Fitness-Workouts starten.

Empfehlung: 5 mal wöchentlich 30 Minuten Bewegung.

Wir sind es gewohnt, an Ruhetagen oder in geschäftigen Situationen das Frühstück zu verpassen.

Einige Leute überspringen es regelmäßig und denken, sie sind auf der

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Hin und wieder Mahlzeiten zu überspringen ist in Ordnung, aber die Gewohnheit, Mahlzeiten zu überspringen, kann den Stoffwechsel, die Verdauung und schließlich die Reaktion negativ beeinflussen.

Laut dem National Institute of Health wird „das Auslassen von Mahlzeiten, die später zu mehr Hunger führen, Ihnen beim Abnehmen nicht viel helfen.“

Es unterdrückt Ihre Energie, verleiht Ihnen ein müdes Aussehen, verursacht Schlafstörungen, Augenringe und einen ungesunden Stoffwechsel.

Ihr Körper beginnt ein Defizit an essentiellen Nährstoffen und entwickelt Müdigkeit, die zu frühem Altern führt.

Empfehlung: Jede Mahlzeit sollte aus einer Proteinquelle, einer gesunden Fettquelle und einer Faserquelle bestehen.

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Was tun Sie, um Ihre Haut makellos zu halten?

Befolgen Sie eine Hautpflege-Routine.

Recht?

Natürlich!

Es ist der beste Weg, um Ihre Haut von außen zu reinigen.

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Alltägliche Verschmutzungen und Staub verbergen Ihr natürliches Glühen unter Trümmern und toten Zellen.

Es ist also sehr wichtig, täglich aufzuräumen.

Befolgen Sie die einfachen CTM-Regeln, C-Cleaning, T-Toning und M-Moisturizing.

Die richtige Reihenfolge der Schichtprodukte trägt dazu bei, das Leuchten über Ihrer Haut zu erhalten.

Versuchen Sie dies zur Tiefenreinigung.

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Sie werden nicht glauben, dass nur diese einfachen Änderungen viele Gesichter um Sie herum drehen können.

Die beste Routine für die tägliche Hautpflege -

- Tragen Sie vor dem Ausgehen Sonnenschutzmittel auf.

- Machen Sie Kokosöl als Teil Ihrer Nachtfeuchtigkeitscreme.

- Folgen Sie, um jeden Morgen herrlich aufzuwachen.

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- Verwenden Sie den richtigen Reiniger für Ihren Hauttyp.

- Fokus auf natürlichem Hautentgiftungsmittel und

# 6.

Sagen Sie sich: "Sie sind schön"

Wissen Sie, dass unsere natürliche Schönheit mit Staub und Schmutz von falschen Gedanken bedeckt ist?

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Um diese Gedanken zu neutralisieren, müssen wir diese Schönheitsbejahungsspiele spielen.

Sogar das Gesetz der Anziehung besagt, dass, wenn wir uns schön fühlen, jede einzelne Zelle so wirkt, dass wir schön aussehen.

Aber wenn wir uns hässlich fühlen, dann macht uns auch dasselbe hässlich.

So wirkt das Gesetz der Anziehung auf Körper und Geist.

Es gibt einen Spruch: "Schön ist so schön, wie du denkst."

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Eine wahre Aussage, um Ihre innere Schönheit zu verwirklichen.

Verwenden Sie diese Schönheitsbejahungen jeden Tag -

- „Ich werde von Tag zu Tag schöner.“

- "Ich entscheide mich, hübsch, attraktiv und wunderschön zu sein."

- „Jede Zelle in meinem Körper ist schön und diese Schönheit strahlt nach außen“.

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