So erstellen Sie eine für Sie geeignete Self-Care-Routine

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So erstellen Sie eine für Sie geeignete Self-Care-Routine

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Als Mutter verbringst du die meiste Zeit mit deiner Familie und hast wenig Platz für irgendetwas anderes.

Wenn Sie mit den ständigen Bedürfnissen Ihrer kleinen Menschen jonglieren und gleichzeitig ein Zuhause führen, müssen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund rücken.

Aber eine Art Selbstpflege-Routine ist notwendig, wenn Sie wirklich für Ihre Familie auftauchen möchten.

Sicher, die gelegentliche Verabredung mit den Drehkreuzen oder die Reise zum Salon kann als Selbstpflege betrachtet werden, aber in Wirklichkeit geht es bei der Selbstpflege um ** regelmäßige ** Gewohnheiten und Aktivitäten, die Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheit zu erhalten und Ihr Bestes zu geben.

So erstellen Sie eine für Sie geeignete Self-Care-Routine

Es geht darum, sicherzustellen, dass Ihre Grundbedürfnisse erfüllt werden, damit Sie die Frau und Mutter sein können, die Sie sein möchten.

Warum brauchen Sie eine Self-Care-Routine

Routinen bekommen einen schlechten Ruf, aber es gibt so viele Vorteile!

Erstens nimmt es die ganze Vermutungsarbeit aus der Selbstpflege heraus.

Sie müssen keine Zeit damit verschwenden, sich zu überlegen, was Sie als Nächstes tun sollten, sondern gehen einfach von einer Sache zur anderen über.

So erstellen Sie eine für Sie geeignete Self-Care-Routine

Dies ist eine großartige Möglichkeit für andere Dinge.

Routinen verbessern außerdem die allgemeine Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden, fördern den Schwung und steigern das Selbstvertrauen.

Ich würde sogar so weit gehen zu sagen, dass eine Routine eine Form der Selbstversorgung an und für sich ist.

Wie machen wir die Selbstversorgung zu einem festen Bestandteil unseres Lebens, wenn wir das Gefühl haben, dass dafür überhaupt kein Platz ist?

Ich bin froh, dass du gefragt hast.

So erstellen Sie eine für Sie geeignete Self-Care-Routine

Lesen Sie weiter, um meine wichtigsten Tipps für die Erstellung eines Selbstpflegeplans zu erhalten, der für Sie funktioniert.

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Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und überlegen Sie, wo es Ihnen fehlt?

Nicht sicher, wo ich anfangen soll?

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